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建水临安酒店

英文名:Lin An Hotel

等级:5星级

酒店类别:酒店

建水临安酒店怎么样

建水临安酒店位于永祯路2号,方便前往时代中心、建水朱家花园、建水文庙、建水紫陶馆、建水一中、桥香园,让宾客尽享交通便利。
  建水临安酒店集餐饮、住宿、娱乐、大型商场为一体,是建水具有代表性的标志性建筑及城市名片。酒店拥有装修精致、豪华、温馨舒适、浪漫的不同类型房间,其中无障碍房1间,无烟楼层设置于豪华楼层,为您在酒店居停期间提供贴心、周到的服务并留下深刻的回忆。
  建水临安酒店设有大小不同、风格俊逸的豪华包间20间;装修典雅、精致各异的宴会包间29间,是您在此接待亲朋好友、贵宾及商务客人理想之地。酒店大厨将为您展示他们最高厨艺,让您的舌尖跟着跳动。
  建水临安酒店配有设施齐全的大中小会议室6个,其中一个多功能厅可以同时容纳400人开会或就餐,为您提供提供快捷周到、体贴入微的服务。酒店同时设有大型停车场、棋牌娱乐、美容美发区域、水疗区域、KTV歌城,是客人休闲娱乐及放松心情的理想场所。
  建水临安酒店后花园具有云南特有的亚热带风情,集聚了当地的各种名贵花卉和植物,可举办婚礼及室外活动,是您在茶余饭后散步、小憩的理想之地。
开业时间:
2013年
房间数量:
180
入住时间:
14:00以后
离店时间:
12:00以前
通用设施:
提供停车位、免费赠送旅游交通图、免费wifi、大堂免费报纸、中餐厅、西餐厅、残疾人客房、自动取款机、电梯、中央空调、礼品廊、多功能厅、公共音响系统、客人休息区、无烟楼层、行政楼层、24小时监控系统
活动设施:
棋牌室、健身房、茶室、烧烤
服务项目:
会议厅、商务中心、洗衣服务、送餐服务、叫车服务、专职行李员、行李寄存、叫醒服务、礼宾服务、熨衣服务、婚宴服务、前台服务、专职门童、信用卡服务、大堂经理服务、旅游票务服务
客房设施:
洗漱用品、免费瓶装水、国内免费电话、拖鞋、书桌、浴室化妆放大镜、24小时热水、电热水壶、迷你吧、小冰箱、浴衣、电源插座、浴缸、独立淋浴间、吹风机、保险箱、浴室、有线频道、电视机、闹钟、针线包、遮光窗帘、手动窗帘、备用床具、唤醒服务、按摩浴缸、洗浴间电视、洗浴间电话、沙发、鸭绒被、开夜床、电子秤、宽带服务、免费市内电话
接收信用卡:
国内发行银联卡、境外发行信用卡、万事达(Master)、威士(VISA)、运通(AMEX)、JCB
儿童政策:
不接受18岁以下客人单独入住。
18岁以下儿童使用现有床铺免费,不含儿童早餐。
儿童身高1.2米及以下早餐按照成人标准半价收费;儿童身高1.2米以上早餐按照成人标准收费。
膳食安排:
自助早餐 RMB 38
宠物规定:
不可携带宠物。

建水临安酒店的客房

更多
  • 行政豪华套房

    床型 :双人床1.8米,1张房间面积:112平方米 楼层:16-17层入住人数:2人 客房属性:中央空调,书桌,沙发,电源插座,电子秤,开夜床,闹钟,针线包,备用床具,宽带服务,免费wifi,电源插座,保险箱,遮光窗帘,手动窗帘,床具:鸭绒被,24小时热水,拖鞋,浴室化妆放大镜,浴衣,独立淋浴间,吹风机,免费洗漱用品,浴室,洗浴间电话

    可加床:不可加床

    无烟房
    该房可无烟处理
    房间户型
    --
    房间描述
    --
    室外景观
    --
    食品和饮品
    电热水壶,免费瓶装水,迷你吧,
    服务和其他
    唤醒服务,
  • 行政套房

    床型 :双人床1.8米,1张房间面积:80平方米 楼层:16-17层入住人数:2人 客房属性:中央空调,书桌,沙发,电源插座,电子秤,开夜床,闹钟,针线包,备用床具,宽带服务,免费wifi,电源插座,保险箱,遮光窗帘,手动窗帘,床具:鸭绒被,24小时热水,拖鞋,浴室化妆放大镜,浴衣,独立淋浴间,吹风机,免费洗漱用品,浴室,洗浴间电话

    可加床:不可加床

    无烟房
    该房可无烟处理
    房间户型
    --
    房间描述
    --
    室外景观
    --
    食品和饮品
    电热水壶,免费瓶装水,迷你吧,
    服务和其他
    唤醒服务,
  • 豪华套房

    床型 :双人床1.8米,1张房间面积:73平方米 楼层:9-15层入住人数:2人 客房属性:中央空调,书桌,沙发,电源插座,电子秤,开夜床,闹钟,针线包,备用床具,宽带服务,免费wifi,电源插座,保险箱,遮光窗帘,手动窗帘,床具:鸭绒被,24小时热水,拖鞋,浴室化妆放大镜,浴衣,独立淋浴间,吹风机,免费洗漱用品,浴室,洗浴间电话

    可加床:不可加床

    无烟房
    该房型可安排无烟楼层
    房间户型
    --
    房间描述
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    室外景观
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    食品和饮品
    电热水壶,免费瓶装水,迷你吧,
    服务和其他
    唤醒服务,
  • 行政大床房

    床型 :双人床1.8米,1张房间面积:40平方米 楼层:16-17层入住人数:2人 客房属性:中央空调,书桌,沙发,电源插座,电子秤,开夜床,闹钟,针线包,备用床具,宽带服务,免费wifi,电源插座,保险箱,遮光窗帘,手动窗帘,床具:鸭绒被,24小时热水,拖鞋,浴室化妆放大镜,浴衣,独立淋浴间,吹风机,免费洗漱用品,浴室,洗浴间电话

    可加床:不可加床

    无烟房
    该房可无烟处理
    房间户型
    --
    房间描述
    --
    室外景观
    --
    食品和饮品
    电热水壶,免费瓶装水,迷你吧,
    服务和其他
    唤醒服务,
  • 豪华双床房

    床型 :单人床1.35米,2张房间面积:36平方米 楼层:9-15层入住人数:4人 客房属性:中央空调,书桌,沙发,电源插座,电子秤,开夜床,闹钟,针线包,备用床具,宽带服务,免费wifi,电源插座,保险箱,遮光窗帘,手动窗帘,床具:鸭绒被,24小时热水,拖鞋,浴室化妆放大镜,浴衣,独立淋浴间,吹风机,免费洗漱用品,浴室,洗浴间电话

    可加床:不可加床

    无烟房
    该房型可安排无烟楼层
    房间户型
    --
    房间描述
    --
    室外景观
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    食品和饮品
    电热水壶,免费瓶装水,迷你吧,
    服务和其他
    唤醒服务,

建水临安酒店介绍

  • 丶么么哒
  • 2019-04-19
1.提高体能阶段。时间定位一个月左右。这段期间,我们一周至少保证4天的训练,可以练一天休息一天,也可以两天休息一天,至少保证一周三天的休息。力量训练20分钟左右,主要用来学习和掌握各个力量训练动作的要领和所锻炼的部位。有氧训练40-60分钟左右,中途太累可以休息1-2次,每次不超过1分钟。可以是跑步机也可以是动感单车或者是健身操。小强度就好,逐渐让你几年没剧烈跳动过的心脏适应现在的节奏。你别奢望这段期间能减去多少脂肪和体重,因为这只是让你适应而已。饮食上尽量做到少盐,主食和肉类适当减少一点。保证一日三餐的正常摄入。至少不要再去吃那些垃圾食品和油腻的食品,再怎么好吃你也给我控制住,否则下面的文章你就不用看了。做到这些,你这一个月也是会减少2-3斤的脂肪,或许更多。2.提高肌肉含量,促进脂肪燃烧。时间定位也是一个月这一阶段,我们可以变化我们力量训练的方式,把力量训练的时间提高到30分钟,我们可以进行细化的肌肉群锻炼了。只针对一个肌肉群或者相应的肌肉群,通过每组逐渐加重的金字塔训练法来对我们肌肉进行持续刺激,让肌肉生长。然后有氧时间保持在每次最少50分钟,而且中途尽量做到不休息,一次性搞定。饮食上可以提高蛋白质的摄取量,逐步减少碳水化合物(主要是主食的含量)的量,做到低脂饮食。从这一阶段开始,由于力量训练和有氧训练强度的加大,我们应该在训练后增加一餐,也就是每日至少4餐。训练后一餐的主要目的就是防止肌肉的大量分解,你可以选用BCAA或者乳清蛋白这样的抗分解补剂,少量食用一点缓释的碳水化合物。可以是一小根香蕉和一片面包。不可以选用高升糖指数的东西,比如说可乐,糖水或者奶油蛋糕之类的垃圾。 3.强力燃脂阶段。为期一个月这段期间。我们已经可以进入所谓的正式科学训练期了。力量训练保持在30-40分钟左右。组间的休息尽量控制在一分钟以内,多选用复合动作来练遍全身的肌肉,而不是那些绣花一样的单关节动作。深蹲,卧推,硬拉这样的复合动作对于提高力量和增长肌肉是很有好处的。力量之后立刻进行至少一个小时的有氧训练,这个时候,我们可以引入一些更高级的训练法。比如说在有氧时用变速跑,快速跑1分钟,中速跑2分钟,慢速跑3分钟,然后如此循环。这样做的目的是提高总体热量的燃烧,提高心肺的供能,更重要的是不让身体适应已经进行了两个月的训练。身体越不适应,消耗的热量也就越多。   在有氧快结束时,如果你的关节没有问题,可以进行3-5分钟的快速冲刺,然后以2-3的慢跑来结束。记得训练后一定要让你的教练教你放松和拉伸肌肉,促进恢复。这期间的饮食你需要更严格执行,可以少食多餐了。一天吃个4-6顿,每顿都不要太饱,尽量做到8-9分饱。尽量清单,少盐,少油,主食方面多采用缓释的碳水化合物,水果可以部分代替主食,因为水果也含有一定量的碳水化合物。训练前后都可以用点BCAA和乳清蛋白,来防止长时间运动所带来的肌肉分解,促进训练后肌肉的合成。买不起的话用点乳清蛋白粉,训练前喝个20克,训练后喝个30克来点香蕉和燕麦。不仅为你下次训练前储存更多的能量,也最大程度的保留了你的肌肉。
  • _3051
  • 2018-04-13
临时决定来建水,提前在上看到,评价不错!来了以后真的超出自己想象!花园式酒店!古城就在对面,楼下有商场和超市!距离文庙、朱家花园、翰林院等着名景点步行就可以到,距离古城火车站20分钟路程!紫陶街和欢乐谷都很好玩走路半小时酒店房间和上的图片没有区别,所以我没有拍了,到店第一感觉服务很好,门迎问候语,有回家的感觉,到店即可办理了入住,地下车库免费停车,早餐自助品种很多,很好吃!我们定了两天,第二天三餐都在酒店吃,便宜好吃份量足!酒店还送了果盘!文献名邦酒店放置了很多关于建水的书籍,前台、餐厅结账处均有旅游宣传单,方便出行!步行街好吃的很多!木瓜老店、勺粉老店、春满楼、临安故事、板井豆腐等非常不错!整个城市干净、古香古色!??好在有酒店提供的旅游单帮我们省了门票钱(1.凭任意公园门票够火车票减免30元/人,2.凭火车票到团山村原价55,现价35)酒店保洁也很认真负责,帮我换好了垃圾桶,更换了新的纸巾,添加了新的肥皂,帮我们清洁了房间,她们有专门的清洁工具!我还看到她们更换退房的床上用品及毛巾,还用除床上的尘,非常不错??房间内有好多杯杯,泡茶的、泡咖啡的、喝红酒的、喝水的!有菜和咖啡!还有熨斗、熨衣架、保险柜、小冰柜、电子秤、各类洗漱用具!总归一句话“非常满意”对了大厅休息区有免费提供柠檬水和茶水喔!旅行了这么多次,最舒服的一次!最后感谢每一位工作人员的辛劳付出!祝临安酒店越来越棒??????????
  • 猫熊兔bobo
  • 2018-02-28
不算那些精品客栈,从酒店来说是建水最好的酒店了。原谅房间本身并无太出色的地方,我并没有照房间内部的照片。我们订的是双床房,所有的双床房都是面向马路的,是有那么点吵,但还好广告什么到晚上八九点也消停了,反正关紧闭窗我觉得无噪音问题存在。酒店最让我满意的是饮食方面,早餐中西都有,品种对得起价格,米粉配那个酸菜太合我胃口了。另在建水两天我们三餐都是在酒店吃的,没听错就是三餐,因为二楼中餐厅巨便宜,服务好,东西卫生干净,而且居然还有大小份的价格,来到云南南部才发现菜和饭的份量好大,广东朋友表示两个菜已经吃不完,还好有小份的,我们才可以点到三四个。正餐一家三口基本100左右搞定,非正餐时点过送房菜单但是在大厅吃的,一个蛋炒饭一个炒西兰花一个酸菜肉片,服务员很贴心帮我们备注小份,老公买单没记错才五十不到,酒店餐厅来说真心巨便宜啊。但不好的就是2月底的建水晴天温度不低,加上房间西晒,感觉非常热,但酒店中央空调不供冷气,没办法让服务员换了薄被子和借了风扇,但两个晚上还是热醒好几回,这点老公很介意。其他的我们入住时酒店有送水果,同时个人觉得房间里放的供阅读的书选的很好,起码能让你在短时间内对建水有一定认识,总体来说,在建水住临安酒店性价比是非常高的。
详细地址
  • 建水永祯路2号,近朝阳北路。
  • 红河州-建水县
  • 0873-3183777

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